「睡眠」が心身の健康にとって重要であるということは誰もが知っていることです。ですが、日常生活において自分の睡眠の状態を気にしたり、意識したりすることは、あまり多くありません。そこで私たちは『年に1 度の睡眠診断運動』を始めることにしました。

健康診断が自分の健康の状態を改めて意識したり、生活改善のきっかけになるのと同じように、年に1 度、自分の睡眠時間やその状態をチェックしてもらい意識を高めていただくための運動です。